Śródziemnomorska sałatka z kaszy jaglanej z pomidorami i oliwkami

Śródziemnomorska sałatka z kaszy jaglanej z pomidorami i oliwkami

4.8 58 avaliações

Preparo 50min

Total 1h 10min

6 porcji

Ingredientes

100 g sera pecorino pokrojonego na 3 cm kawałki

100 g sera parmezan, pokrojonego na 3 cm kawałki
20 g natki pietruszki, świeżej, tylko liście

Dressing

2 - 3 ząbki czosnku
30 g daktyli, suszonych, bez pestek
60 g oliwy z oliwek

60 g oleju z pestek winogron
20 - 25 g soku z cytryny, świeżo wyciśniętego
¾ łyżeczki soli

Sałatka

50 g pestek dyni łuskanych
200 g kaszy jaglanej Melvit
1000 g wody
1 łyżeczka soli plus dodatkowa ilość do smaku
12 przepiórczych jajek (patrz wariant)
100 g czarnych oliwek
500 g pomidorów śliwkowych pokrojonych w ćwiartki (patrz wskazówka)

Dificuldade

médio

Nutrição por 1 porcję

Proteína 17.5 g

Energia 1755 kJ / 419.2 kcal

Gordura 25.2 g

Fibra 3.6 g

Hidratos de carbono 34.3 g

Gosta desta receita?

Esta receita e mais de 100 000 outras estão esperando por você!

Registre-se e usufrua de 30 dias gratuitos. Inspire-se com o Cookidoo®. Sem compromisso.

Registe-se gratuitamente Mais Informações

Também apresentado em

PEŁNE ZDROWIA 60 Receitas
Polónia

Talvez você também goste...

Mostrar tudo

Carpaccio z buraka z serem buratta (z osłoną noża miksującego 2.0)

1h 30min

Sałatka z kurczaka z makaronem

1h 15min

Pyry z gzikiem

1h

Gofry ziemniaczane z dodatkiem szparagów i jajka w koszulce

4h 5min

Surówka z kiszonej kapusty

15min

Schab gotowany na parze

1h 50min

Sałatka curry z kurczakiem i ananasem

1h

Warstwowa sałatka z szynką i jajkami

35min

Kokosowe bao z krewetkami

1h 40min

Pikantna sałatka z krewetkami, spiralizowaną marchewką i ogórkiem (TM6, TM7)

20min

Śródziemnomorska sałatka ziemniaczana (z osłoną noża miksującego 2.0)

55min

Quiche z pomidorkami koktajlowymi

1h 45min

Mostrar tudo