Dispositivos e acessórios
Esta receita foi desenvolvida para uma combinação específica de dispositivo e acessório. Sem essa configuração necessária, não podemos garantir um resultado satisfatório.
Thermomix® TM7
Compatível
Thermomix® TM6
Compatível
Thermomix® TM5
Compatível
Creme de curgete e kale
Preparo 5min
Total 45min
6 doses
Ingredientes
-
sementes variadas (girassol, sésamo, abóbora, ect.)40 g
-
cebola cortada em pedaços200 g
-
dentes de alho2
-
azeite35 g
-
curgete cortada em pedaços500 g
-
100 g couve-galega, cortada em pedaçoscouve kale cortada em pedaços100 g
-
sal1 c. chá de
-
água800 g
-
leite de coco100 g
Dificuldade
fácil
Nutrição por 1 dose
Sódio
411.6 mg
Proteína
3.7 g
Energia
667.4 kJ /
159.5 kcal
Gordura
11.6 g
Fibra
2.8 g
Gordura saturada
3.5 g
Hidratos de carbono
9.9 g
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Revista Setembro 2018
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Portugal
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