Smoothie bowl

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4.6 25 avaliações

Preparo 5min

Total 10min

2 porciones

Ingredientes

200 g de frutos rojos variados congelados
100 g de plátano en trozos y congelado
60 g de jugo de naranja
1 cda de miel de abeja
10 g de hojuelas de coco
5 g de quinoa blanca inflada
¼ plátano en rebanadas para sevir
5 frambuesas
1 cda de mora azul para decorar
flor de manzanilla fresca, para decorar

Dificuldade

fácil

Nutrição por 1 porción

Proteína 6.5 g

Energia 1531 kJ / 364.5 kcal

Gordura 8 g

Fibra 26 g

Hidratos de carbono 75.5 g

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