Wrap caeser

Wrap caeser

4.6 19 avaliações

Preparo 10min

Total 30min

10 unidades

Ingredientes

Molho

queijo parmesão
100 g
dente de alho
1
mostarda de Dijon
10 g
filetes de anchova, em óleo escorridos (15 g aprox.)
2
azeite
30 g
pimenta
1 pitada de
iogurte grego
120 g
sumo de limão (1 unid. aprox.)
35 g

Wraps

azeite
35 g
dentes de alho
2
bacon em cubos
150 g
peito de frango cortado em cubos
400 g
paprika
1 c. chá de
sal
1 ½ c. chá de
pimenta
1 pitada de
molho de soja
10 g
mel
10 g
folha de louro
1
vinho da Madeira
40 g
abacate maduro cortado em pedaços
300 g
sumo de limão (1 unid. aprox.)
35 g
coentros só as folhas
10 g
tomate s/ sementes cortado em cubos
150 g
tortilhas de trigo (Ø 20 cm aprox.)
10
alface iceberg cortada em pedaços
150 g

Dificuldade

médio

Nutrição por 1 unidade

Proteína 23 g

Energia 1940 kJ / 464 kcal

Gordura 26 g

Hidratos de carbono 33 g

Gosta desta receita?

Esta receita e mais de 100 000 outras estão esperando por você!

Registre-se e usufrua de 30 dias gratuitos. Inspire-se com o Cookidoo®. Sem compromisso.

Registe-se gratuitamente Mais Informações

Também apresentado em

Revista julho 2018 24 Receitas
Portugal

Talvez você também goste...

Mostrar tudo

Piza a metro

1h 10min

Bola de carne

1h 20min

Bola rápida de carne

55min

Palitos de pão de alho

1h 30min

Piza Margarita

1h 45min

Empanada Catalã

2h

Focaccias

2h

Pãezinhos recheados com frango e bacon

1h

Piza com base de curgete

2h 10min

Focaccia de sardinha

1h 20min

Focaccia de beterraba com salmão fumado

2h 15min

Mini quiches

1h

Mostrar tudo