Légumes au quinoa

Légumes au quinoa

4.2 135 avaliações

Preparo 10min

Total 50min

6 portions

Ingredientes

30 g de pignons de pin
40 g de parmesan
800 g d'eau
100 g de quinoa
1 botte d'asperges vertes
1 courgette coupée en rondelles
15 g d'huile d'olive
1 branche de thym frais
1 pincée de fleur de sel
125 g de fromage de chèvre frais
2 brins de basilic frais

Dificuldade

fácil

Nutrição por 1 portion

Proteína 10 g

Energia 901 kJ / 218 kcal

Gordura 13 g

Hidratos de carbono 13 g

Gosta desta receita?

Esta receita e mais de 100 000 outras estão esperando por você!

Registre-se e usufrua de 30 dias gratuitos. Inspire-se com o Cookidoo®. Sem compromisso.

Registe-se gratuitamente Mais Informações

Também apresentado em

Saveurs Thermomix N°3 Tout vert 10 Receitas
França

Talvez você também goste...

Mostrar tudo

Cassolettes de saint-jacques

30 min

Salade de riz, petits pois et radis

35 min

Œufs cocotte à l'estragon, bacon et noisettes

25 min

Gyozas grillés au porc et gingembre

50 min

Riz semi-complet de Camargue, anchois et artichaut

50 min

Menu à petit prix - Gözleme, crêpes farcies aux herbes

1 godz. 50 min

Irish meatloaf

1 godz. 10 min

Rouleaux de printemps au tofu grillé

40 min

Pâté aux figues

50 godz. 25 min

Salade de dinde et haricots verts

35 min

Bouchée à la reine

55 min

Tartines de sardine au chèvre frais

10 min

Mostrar tudo