Saltar para o conteúdo principal Pesquisar
Pan con kéfir, harina integral y semillas

Pan con kéfir, harina integral y semillas
4.9 160 avaliações
Preparo 15min
Total 2h 15min
20 rebanadas
Registe-se gratuitamente

Ingredientes

  • 200 g de agua
  • 1 cucharadita de azúcar
  • 20 g de levadura prensada fresca
  • 120 g de kéfir
  • 200 g de harina integral
  • 250 g de harina de fuerza (y un poco más para espolvorear)
  • 1 cucharadita de sal
  • aceite para engrasar
  • 1 cucharada de semillas de lino
  • 1 cucharada de semillas de sésamo
  • 1 cucharada de pipas de calabaza
  • 1 cucharada de pipas de girasol

Dificuldade

fácil

Nutrição por 1 rebanada

Sódio 81.5 mg
Proteína 3 g
Energia 394 kJ / 94 kcal
Gordura 2 g
Fibra 1.5 g
Gordura saturada 0.2 g
Hidratos de carbono 15.9 g

Gosta desta receita?

Esta receita e mais de 100 000 outras estão esperando por você!

Registre-se e usufrua de 30 dias gratuitos. Inspire-se com o Cookidoo®. Sem compromisso.

Registe-se gratuitamente Mais Informações

Também apresentado em

Descubre Thermomix® Sensor 229 Receitas
Espanha
Fermentado 5 Receitas
Espanha

Talvez você também goste...

Mostrar tudo

Hogaza con granos de centeno y malta con masa madre

5.0(3)

14h 30min

Pan trenzado judío (Challah) - Israel

4.7(224)

2h

Bruschetta con tomate (sin gluten)

4.0(6)

3h 30min

Cocas de Valldemossa

4.3(92)

1h 50min

Focaccia con pesto de albahaca, mozzarella y tomate fresco

4.4(22)

3h 20min

Panecillos con semillas de amapola

4.4(65)

2h 40min

Panecillos integrales con dip de queso y crudités

4.7(6)

1h 10min

Panecillos de trigo y centeno con masa madre

4.7(3)

15h 20min

Pan milhojas de sobrasada y queso

4.6(34)

2h 10min

Panecillos de queso de cabra

4.3(75)

2h

Bollitos Brioche de chocolate

3.4(5)

2h 30min

Bollitos calavera

3.0(2)

2h

 Mostrar tudo