Proteinový tvarohový chléb se semínky fenyklu a koriandru

Proteinový tvarohový chléb se semínky fenyklu a koriandru

4.7 9 avaliação

Preparo 20min

Total 1h 20min

25 krajíců

Ingredientes

30 gramů pšenice špaldy
2 vrchovaté čajové lžičky celého kmínu
1 čajová lžička fenyklových semínek
1 čajová lžička koriandrových semínek
1 čajová lžička celého anýzu
50 gramů neoloupaných mandlí
50 gramů lněného semínka
40 gramů sójové mouky
20 gramů pšeničných otrub
250 gramů měkkého tvarohu
80 gramů vlažné vody plus na potření
1 sáček vinného kamene

1 sáček kypřicího prášku do pečiva, s vinným kamenem
4 bílky (cca 130 gramů)
1 čajová lžička soli
30 gramů slunečnicových semínek
30 gramů dýňových semínek

Dificuldade

fácil

Nutrição por 1 krajíc / plátek

Proteína 5 g

Energia 300 kJ / 71 kcal

Gordura 4 g

Fibra 2 g

Hidratos de carbono 3 g

Gosta desta receita?

Esta receita e mais de 100 000 outras estão esperando por você!

Registre-se e usufrua de 30 dias gratuitos. Inspire-se com o Cookidoo®. Sem compromisso.

Registe-se gratuitamente Mais Informações

Também apresentado em

Buď fit! 10 Receitas
República Checa

Talvez você também goste...

Mostrar tudo

Extra dobrá brioška

Extra dobrá brioška

3 Std.

Italská ciabatta

Italská ciabatta

4 Std. 30 Min

Italské grissini

Italské grissini

2 Std.

Ciabatta s olivami a tymiánem

Ciabatta s olivami a tymiánem

16 Std. 40 Min

Pletenec se skořicí a datlemi

Pletenec se skořicí a datlemi

50 Min

Bramborový chléb (bez lepku)

Bramborový chléb (bez lepku)

2 Std. 30 Min

Olivový chléb

Olivový chléb

3 Std. 50 Min

Makovo-rozmarýnový knäckebrot

Makovo-rozmarýnový knäckebrot

1 Std.

Bezlepkový chléb

Bezlepkový chléb

1 Std. 40 Min

Brazilské sýrové koule

Brazilské sýrové koule

1 Std.

Halloweenské mléčné bulky

Halloweenské mléčné bulky

5 Std.

Chleboví šneci s červeným pestem v páře

Chleboví šneci s červeným pestem v páře

1 Std. 15 Min

Mostrar tudo