Dispositivos e acessórios
Creme de brócolos e couves-de-bruxelas
Preparo 10min
Total 50min
6 doses
Ingredientes
-
couves-de-bruxelas cortadas ao meio300 g
-
azeite30 g
-
sal3 c. chá de
-
pimenta2 pitada de
-
cebola cortada em pedaços200 g
-
manteiga50 g
-
brócolos cortados em pedaços500 g
-
flocos de aveia20 g
-
tomilho só as folhas2 c. chá de
-
água800 g
Dificuldade
fácil
Nutrição por 1 dose
Sódio
1210.5 mg
Proteína
5.1 g
Energia
755.1 kJ /
180.5 kcal
Gordura
12.5 g
Fibra
5 g
Gordura saturada
5.1 g
Hidratos de carbono
15.4 g
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