Saltar para o conteúdo principal Pesquisar
Sogliola gratinata e mele

Sogliola gratinata e mele
4.2 26 avaliações
Preparo 10min
Total 40min
4 porzioni
Registe-se gratuitamente

Ingredientes

  • 4 fette di pane integrale
  • 2 rametti di prezzemolo fresco le foglioline lavate ed asciugate
  • 1 limone la scorza grattugiata
  • 10 g di olio extravergine di oliva + q.b.
  • ½ spicchio di aglio
  • 4 filetti di sogliola (circa 400 g)
  • 500 g di acqua
  • pepe bianco macinato q.b.
  • sale q.b.
  • 1 mela Granny Smith a fette sottili

Dificuldade

fácil

Nutrição por 1 porzione

Proteína 21.8 g
Energia 1182 kJ / 282 kcal
Gordura 9.7 g
Fibra 3.4 g
Hidratos de carbono 27 g

Gosta desta receita?

Esta receita e mais de 100 000 outras estão esperando por você!

Registre-se e usufrua de 30 dias gratuitos. Inspire-se com o Cookidoo®. Sem compromisso.

Registe-se gratuitamente Mais Informações

Também apresentado em

Il pieno di fibre 10 Receitas
Itália

Talvez você também goste...

Mostrar tudo

Polpette di fave e pecorino

4.0(3)

40 Min

Seppie ripiene a Cottura Lenta con polenta bianca

4.0(5)

5 Std.

Insalata russa di avocado con gamberi insaporiti

5.0(2)

1 Std. 20 Min

Fregola ai frutti di mare

4.1(39)

40 Min

Polpette di salmone con crema di ceci e pomodorini

4.6(31)

1 Std. 55 Min

Coda di rospo croccante su purea nera

4.8(23)

1 Std. 50 Min

Risotto con verdure e sogliola

4.3(3)

40 Min

Totani con cipolla di Tropea, sommacco e timo

4.7(47)

40 Min

Seppie ripiene con pomodori secchi profumati.

3.6(11)

40 Min

Polpette di tonno in salsa allo zafferano

3.8(8)

1 Std. 30 Min

Zuppa di ceci con polpo e cozze

5.0(1)

19 Std. 15 Min

Baccalà mantecato con polvere di caffè

4.0(2)

20 Min

 Mostrar tudo