Dificuldade
A maioria das nossas receitas são fáceis de confecionar. Contudo, algumas exigem mais tempo ou são um pouco mais exigentes, sendo classificadas como médias ou avançadas.
Tempo de preparação
Tempo que precisa para preparar esta receita
Tempo total
Tempo que leva a preparar esta receita do início ao fim
Porções
Porções
Ingredientes
- 4 fette di pane integrale
- 1 limone, preferibilmente biologico, la scorza grattugiata
- 2 rametti di prezzemolo fresco, le foglioline lavate ed asciugate
- 10 g di olio extravergine di oliva + q.b.
- ½ spicchio di aglio
- 4 filetti di sogliola (circa 400 g)
- sale q.b.
- pepe bianco macinato q.b.
- 500 g di acqua
- 1 mela Granny Smith a fette sottili
- Nutrição
- por 1 porzione
- Energia
- 1182 kJ / 282 kcal
- Proteína
- 21.8 g
- Hidratos de carbono
- 27 g
- Gordura
- 9.7 g
- Fibra
- 3.4 g
Nas coleções
Receitas alternativas
Mostrar tudoCalamari alla napoletana
40 min
Platessa al pomodoro
30 Min
Merluzzo alla pizzaiola
30 Min
Polpette di tonno e ricotta
20 min
Seppie in salsa di verdure con riso
1 godz.
Pescatrice ai pomodorini
1 godz.
Filetti di salmone al Varoma con contorno di verdure
40 min
Polpettone di tonno
35 Min
Polpette di merluzzo e patate
55 min
Filetti di merluzzo al cartoccio
25 Min
Merluzzo al Varoma con purè di carote
40 min
Filetti di salmone, riso basmati e contorno di cavolfiore
30 Min