Surówka z jarmużem i jabłkiem

Surówka z jarmużem i jabłkiem

4.5 187 avaliações

Preparo 10min

Total 15min

4 porcje

Ingredientes

60 - 100 g cebuli przekrojonej na pół
5 - 6 gałązek natki pietruszki, świeżej tylko liście
100 g jarmużu bez twardych części, tylko liście, pokrojone na kawałki
250 g jabłek, kwaśnych bez gniazd nasiennych, pokrojonych w ćwiartki
125 g jogurtu naturalnego
1 łyżka miodu

1 łyżka syropu z agawy
2 łyżki oleju
2 łyżki soku z cytryny, świeżo wyciśniętego
½ łyżeczki soli
½ łyżeczki pieprzu, mielonego

Dificuldade

fácil

Nutrição por 1 porcję

Proteína 2.9 g

Energia 639.4 kJ / 152.8 kcal

Gordura 8.5 g

Fibra 3.1 g

Hidratos de carbono 19.7 g

Gosta desta receita?

Esta receita e mais de 100 000 outras estão esperando por você!

Registre-se e usufrua de 30 dias gratuitos. Inspire-se com o Cookidoo®. Sem compromisso.

Registe-se gratuitamente Mais Informações

Também apresentado em

JARMUŻ 11 Receitas
Polónia

Jesienne przepisy warte odkrycia 10 Receitas
Polónia

Talvez você também goste...

Mostrar tudo

Sałatka ziemniaczana na ciepło (z grilla)

1h 10min

Sałatka z kurczaka z makaronem

1h 15min

Grillowane pieczarki nadziewane serami z papryczką chili

40min

Pyry z gzikiem

1h

Sałatka ziemniaczana na grilla (z osłoną noża miksującego 2.0)

40min

Sałatka grecka z dressingiem z serem feta

35min

Sałatka z rumienionymi szparagami

20min

Warstwowa sałatka z szynką i jajkami

35min

Sałatka z kurczakiem

55min

Włoska sałatka z makaronem i pesto

35min

Carpaccio z buraka z serem buratta (z osłoną noża miksującego 2.0)

1h 30min

Hummus z zielonego groszku

40min

Mostrar tudo