Saltar para o conteúdo principal Pesquisar
Surówka z jarmużem i jabłkiem

Surówka z jarmużem i jabłkiem
4.5 187 avaliações
Preparo 10min
Total 15min
4 porcje
Registe-se gratuitamente

Ingredientes

  • 60 - 100 g cebuli przekrojonej na pół
  • 5 - 6 gałązek natki pietruszki, świeżej tylko liście
  • 100 g jarmużu bez twardych części, tylko liście, pokrojone na kawałki
  • 250 g jabłek, kwaśnych bez gniazd nasiennych, pokrojonych w ćwiartki
  • 125 g jogurtu naturalnego
  • 1 łyżka miodu
    1 łyżka syropu z agawy
  • 2 łyżki oleju
  • 2 łyżki soku z cytryny, świeżo wyciśniętego
  • ½ łyżeczki soli
  • ½ łyżeczki pieprzu, mielonego

Dificuldade

fácil

Nutrição por 1 porcję

Proteína 2.9 g
Energia 639.4 kJ / 152.8 kcal
Gordura 8.5 g
Fibra 3.1 g
Hidratos de carbono 19.7 g

Gosta desta receita?

Esta receita e mais de 100 000 outras estão esperando por você!

Registre-se e usufrua de 30 dias gratuitos. Inspire-se com o Cookidoo®. Sem compromisso.

Registe-se gratuitamente Mais Informações

Também apresentado em

JARMUŻ 11 Receitas
Polónia
Jesienne przepisy warte odkrycia 10 Receitas
Polónia

Talvez você também goste...

Mostrar tudo

Sałatka makaronowa z sosem ze świeżych pomidorów

4.6(235)

55min

Różowe pity z patelni z szarpanym kurczakiem

4.3(223)

1h 25min

Zielona shakshuka na Varomie

4.3(900)

30min

Ziemniaki z sosem jogurtowym

4.7(344)

40min

Pikantna sałatka z krewetkami, spiralizowaną marchewką i ogórkiem (TM6, TM7)

4.8(38)

20min

Sałatka "Abecadło"

4.3(110)

30min

Sałatka ziemniaczano-brokułowa z kukurydzą i szczypiorkiem

4.1(92)

30min

Surówka z białej rzodkwi z marchewką

4.1(195)

15min

Surówka z marchewki i pora

4.2(1.4K)

15min

Sałatka śródziemnomorska z tuńczykiem

4.7(46)

40min

Grzanki z salsą pomidorową, awokado i jajkiem na miękko

4.8(1.2K)

25min

Surówka z kiszonych ogórków

4.6(877)

15min

 Mostrar tudo