Apple and Peanut Cereal Bars
TM6 TM5 TM31

Apple and Peanut Cereal Bars

4.3 (19 avaliações )

Ingredientes

  • 100 g apples, tart (e.g. Granny Smith), cored, cut in pieces (2 cm)
  • 30 g water
  • 150 g raw unsalted peanuts
  • 80 g olive oil
  • 100 g honey
  • 10 g chia seeds
  • 150 g oat flakes
  • 30 g chocolate puffed rice
  • 15 g desiccated coconut
  • 50 g pumpkin seeds
  • 30 g linseeds
  • 20 g sesame seeds
  • 100 g dried cranberries
    ou raisins

Nutrição
por 1 piece
Energia
740 kJ / 177 kcal
Proteína
5 g
Hidratos de carbono
16 g
Gordura
11 g
Fibra
3 g

Esta e mais de 80 000 receitas estão à sua espera! Encontre inspiração todos os dias.

Registe-se gratuitamente

Registe-se e experimente gratuitamente durante 30 dias gratuitos, e descubra o mundo do Cookidoo®. Sem compromisso.

Mais Informações

Receitas alternativas

Mostrar tudo