Saltar para o conteúdo principal Pesquisar
Mais mit gerösteten Pinienkernen

Mais mit gerösteten Pinienkernen
4.6 66 avaliação
Preparo 10min
Total 20min
4 Portionen
Registe-se gratuitamente

Ingredientes

  • Öl
    10 g
  • Mais TK
    300 g
    300 g Mais, aus der Dose, abgetropft
  • Erbsen, TK (siehe Tipp)
    100 g
  • Möhren in Würfeln (1 cm)
    100 g
  • Salz
    ½ TL
  • Pinienkerne
    50 g

Dificuldade

fácil

Nutrição por 1 Portion

Proteína 7 g
Energia 847 kJ / 202 kcal
Gordura 10 g
Fibra 5.4 g
Hidratos de carbono 18 g

Gosta desta receita?

Esta receita e mais de 100 000 outras estão esperando por você!

Registre-se e usufrua de 30 dias gratuitos. Inspire-se com o Cookidoo®. Sem compromisso.

Registe-se gratuitamente Mais Informações

Também apresentado em

Zu Gast in China 12 Receitas
Alemanha

Talvez você também goste...

Mostrar tudo

Linsen-Dinkel-Spätzle

4.0(122)

1h

Dill-Essig-Gurken

4.3(29)

336h

Persisches Pilaw mit Masala-Joghurt

4.4(407)

30min

Knusprige Hähnchen-Tortillas (Tostadas)

4.2(71)

40min

Knoblauchkartoffeln mit Kümmel

4.4(166)

1h

Rote-Bete-Creme mit Meerrettich

4.1(112)

25min

Gaji Namul (Gedünstete Aubergine)

4.3(211)

45min

Lammfrikadellen mit Datteln und Feta

4.6(68)

30min

Grünkern-Brot-Frikadellen

4.5(86)

1h 10min

Quitten-Rotkohl

4.2(62)

1h 20min

Blumenkohl-Couscous

4.3(69)

10min

Rahm-Spitzkohl mit Zitrone

4.3(662)

35min

 Mostrar tudo