Dispositivos e acessórios
Esta receita foi desenvolvida para uma combinação específica de dispositivo e acessório. Sem essa configuração necessária, não podemos garantir um resultado satisfatório.
Thermomix® TM7
Compatível
Thermomix® TM6
Compatível
Thermomix® TM5
Compatível
Thermomix® TM31
Compatível
Creme de brócolos e espinafres com ovo escalfado
Preparo 10min
Total 1h
6 doses
Ingredientes
Creme
-
leite de coco400 g
-
água800 g
-
pasta de caril verde (opcional)50 g
-
sal1 c. chá de
-
pimenta1 pitada de
-
brócolos cortados em pedaços400 g
-
espinafres descongelados bem espremidos300 g
-
coentros só as folhas20 g
Ovos escalfados
-
água1500 g
-
vinagre50 g
-
Azeite q.b. p/ pincelar e untar
-
ovos6
Dificuldade
fácil
Nutrição por 1 dose
Sódio
542.6 mg
Proteína
11.5 g
Energia
1027.7 kJ /
245.6 kcal
Gordura
14.9 g
Fibra
4.2 g
Gordura saturada
10.8 g
Hidratos de carbono
11.8 g
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Revista Março 2018
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