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Esparguete de frutos do mar

Esparguete de frutos do mar
4.6 122 avaliações
Preparo 10min
Total 45min
4 doses
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Ingredientes

  • salsa
    15 g
  • água
    1200 g
  • sal
    2 c. chá de
  • esparguete
    320 g
  • dente de alho
    1
  • malagueta vermelha (opcional)
    1
  • azeite mais 1 fio p/ envolver
    40 g
  • tomate-cereja cortado em metades
    420 g
  • miolo de camarão
    250 g
  • miolo de mexilhão
    250 g

Dificuldade

fácil

Nutrição por 1 dose

Sódio 1721 mg
Proteína 27.5 g
Energia 2116.8 kJ / 505.9 kcal
Gordura 13.5 g
Fibra 4 g
Gordura saturada 2.1 g
Hidratos de carbono 67.2 g

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