Quiche de espinafres, queijo e alcachofras

Quiche de espinafres, queijo e alcachofras

4.3 7 avaliações

Preparo 5min

Total 40min

6 doses

Ingredientes

massa folhada
250 g
manteiga
20 g
sal
1 c. chá de
alho-francês cortado em pedaços
150 g
corações de alcachofra em conserva escorridos, cortados em quartos
240 g
espinafres frescos
100 g
tomate seco, em óleo escorrido e cortado em pedaços pequenos
50 g
ovos
6
bebida de amêndoa
300 g
noz-moscada
1 pitada de
queijo chèvre
50 g

Dificuldade

fácil

Nutrição por 1 dose

Proteína 16 g

Energia 1521 kJ / 367 kcal

Gordura 24 g

Fibra 5 g

Hidratos de carbono 20 g

Gosta desta receita?

Esta receita e mais de 100 000 outras estão esperando por você!

Registre-se e usufrua de 30 dias gratuitos. Inspire-se com o Cookidoo®. Sem compromisso.

Registe-se gratuitamente Mais Informações

Também apresentado em

Revista Fevereiro 2018 26 Receitas
Portugal

Talvez você também goste...

Mostrar tudo

Empadas de carne de porco

2h 5min

Bagels rosa com pasta de frango, abacate e folhas verdes

1h 30min

Quiche de legumes

50min

Pão proteico

9h

Quiche de espinafres e bacon

1h 20min

Quiche de alho-francês, tomate e camarão

1h 30min

Quiche de tomate, espinafres e ricota

1h 30min

Empadinhas vegetarianas

1h 35min

Bolinhas de mandioca com molho de limão e sementes de papoila

1h

Piza com base de couve-flor

25min

Bolachas salgadas de aveia

35min

Piza fresca com pesto de pistácio

40min

Mostrar tudo