Esparguete integral com pesto de ervilhas

Esparguete integral com pesto de ervilhas

3.9 17 avaliação

Preparo 10min

Total 30min

6 doses

Ingredientes

queijo parmesão
50 g
dente de alho
1
azeite
50 g
ervilhas descongeladas
300 g
amêndoa c/ pele
100 g
coentros só as folhas
10 g
10 g manjericão, só as folhas
sumo de limão
20 g
água
1000 g
sal
1 c. chá de
esparguete integral
350 g
iogurte natural
120 g
ovo
1

Dificuldade

fácil

Nutrição por 1 dose

Sódio 536.5 mg

Proteína 18.8 g

Energia 2049.5 kJ / 489.8 kcal

Gordura 21.5 g

Fibra 7.2 g

Gordura saturada 4.1 g

Hidratos de carbono 57 g

Gosta desta receita?

Esta receita e mais de 100 000 outras estão esperando por você!

Registre-se e usufrua de 30 dias gratuitos. Inspire-se com o Cookidoo®. Sem compromisso.

Registe-se gratuitamente Mais Informações

Também apresentado em

Revista Janeiro 2018 17 Receitas
Portugal

Talvez você também goste...

Mostrar tudo

Linguine com camarão e tomate-cereja

Linguine com camarão e tomate-cereja

30 Min

Penne com guisado de frango

Penne com guisado de frango

10 Std.

Fusilli com mascarpone e nozes

Fusilli com mascarpone e nozes

30 Min

Empadão de arroz e carne

Empadão de arroz e carne

1 Std. 15 Min

Massa cremosa com frango e brócolos

Massa cremosa com frango e brócolos

30 Min

Massa preguiçosa

Massa preguiçosa

1 Std.

Linguini com bacon e camarão

Linguini com bacon e camarão

35 Min

Risoto de vinho tinto e cogumelos

Risoto de vinho tinto e cogumelos

35 Min

Arroz de camarão cantonês

Arroz de camarão cantonês

50 Min

Massa com frango e abóbora

Massa com frango e abóbora

Keine Bewertungen

Frango na Varoma com orzo de tomate e feijão-verde

Frango na Varoma com orzo de tomate e feijão-verde

1 Std. 35 Min

Risoto de alheira com grelos e castanhas

Risoto de alheira com grelos e castanhas

30 Min

Mostrar tudo