Chou-fleur à la tomate et aux anchois

Chou-fleur à la tomate et aux anchois

4.2 54 avaliações

Preparo 20min

Total 1h 10min

4 portions

Ingredientes

10 g de persil frais effeuillé
50 g fromage de chèvre sec, coupé en dés (1 cm)
50 g de pain dur coupé en dés
30 g d'huile d'olive
3 gousses d'ail pelées et coupées en 2
120 g d'oignon coupé en 4
400 g de coulis de tomates
250 g d'eau
2 c. à café de sucre en poudre
1 c. à café d'herbes de Provence déshydratées
1 chou-fleur de petite taille (800 g env.), trognon et grosses côtes retirés
8 filets d'anchois à l'huile réserver l'huile
poivre moulu

Dificuldade

fácil

Nutrição por 1 portion

Proteína 12 g

Energia 1202 kJ / 288 kcal

Gordura 14 g

Hidratos de carbono 25 g

Gosta desta receita?

Esta receita e mais de 100 000 outras estão esperando por você!

Registre-se e usufrua de 30 dias gratuitos. Inspire-se com o Cookidoo®. Sem compromisso.

Registe-se gratuitamente Mais Informações

Também apresentado em

Cuisiner avec Thermomix Poissons & crustacés Vol. II 8 Receitas
França

Talvez você também goste...

Mostrar tudo

Cabillaud à la grecque et boulgour

1h 30min

Calamars farcis comme en Algarve

1h 10min

Tacos sushi

1h

Croquettes de poisson et purée maison

1h 20min

Brochette tricolore de saumon

30min

Truite vapeur à la chinoise

55min

Spaghetti au saumon fumé et pesto de roquette

30min

Cabillaud au beurre d'agrumes

50min

Pavé de cabillaud au lard, boulgour et julienne de légumes

35min

Poisson sauce aigre-douce

50min

Bowl de lentilles au haddock

30min

Gratin de pâtes au thon à la crème de poivrons

40min

Mostrar tudo