Dispositivos e acessórios
Menu with Ginger-Pea Soup, Lemon Salmon, Broccoli and Potatoes
Preparo 15min
Total 45min
4 portions
Ingredientes
-
lemon1
-
olive oil divided3 oz
-
soy sauce2 oz
-
brown sugar½ tsp
-
4 skinless white fish fillet, (5-6 oz each)skinless salmon fillets (5-6 oz each)4
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ginger, fresh root peeled and sliced1 inch
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garlic clove1
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shallot cut into pieces3 ½ oz
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3 ½ oz onion, white part only, cut into piecesleek white part only, cut into pieces3 ½ oz
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celery cut into pieces3 ½ oz
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12 ½ oz carrotfrozen peas12 ½ oz
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water16 oz
-
salt divided2 tsp
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potatoes cut into pieces (½ in.)9 oz
-
14 oz mixed vegetablesbroccoli florets14 oz
-
ground black pepper2 pinches
-
cream to taste2 - 3 oz
Dificuldade
fácil
Nutrição por 1 portion
Proteína
44 g
Energia
2984 kJ /
713 kcal
Gordura
44 g
Fibra
10.7 g
Hidratos de carbono
30 g
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