Dispositivos e acessórios
Veggie 'Burritos'
Preparo 10min
Total 20min
6 portions
Ingredientes
-
cooked chickpeas (drained weight)240 g
-
olive oil30 g
-
garlic clove1
-
lemon juice2 Tbsp
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tahini1 ½ Tbsp
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fine sea salt½ tsp
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boiling water
-
water
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ice cubes
-
iceberg lettuce leaves, large6
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carrots peeled, cut in pieces (4 cm)135 g
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red peppers deseeded, cut in pieces (5 cm)150 g
-
coriander leaf12 sprigs
-
cress6 Tbsp
-
chia seeds6 tsp
-
pineapple (opcional) cubed (1 cm)60 g
Dificuldade
fácil
Nutrição por 1 portion
Proteína
5.3 g
Energia
686 kJ /
165 kcal
Gordura
10 g
Hidratos de carbono
10.3 g
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