Dispositivos e acessórios
Hummus with Peas and Beans
Preparo 15min
Total 25min
6 portions
Ingredientes
-
sesame seeds2 oz
-
cumin seeds2 tsp
-
frozen peas11 oz
-
olive oil divided, plus extra to garnish3 oz
-
water2 oz
-
sugar (opcional)2 tsp
-
freshly squeezed lemon juice1 oz
-
garlic cloves2
-
Greek yogurt1 oz
-
cannellini beans (approx. 15 oz) drained and rinsed, reserve a few beans to garnish1 can
-
salt to taste
Dificuldade
fácil
Nutrição por 1 portion
Proteína
6 g
Energia
1070 kJ /
256 kcal
Gordura
20 g
Fibra
4 g
Hidratos de carbono
13 g
Gosta desta receita?
Esta receita e mais de 100 000 outras estão esperando por você!
Registe-se gratuitamente Mais InformaçõesTambém apresentado em
Lunch Box
10 Receitas
Estados Unidos
Estados Unidos
Talvez você também goste...
Mostrar tudoChicken Enfrijoladas
50min
Mayonnaise
5min
Thanksgiving Gravy
20min
Kale Caesar Salad with Parmesan Bread Crumbs
25min
Keto Mushroom Gravy
45min
Mayonnaise (3 Minute)
10min
Avocado and Hemp Pesto
10min
Turkey Bolognese Sauce
50min
Eggcellent Caesar Dressing
10min
Hummus (Ilan Hall)
9h 5min
Baba Ghanoush
1h 30min
Basil Pesto (TM5 Metric)
10min