Dispositivos e acessórios
Esta receita foi desenvolvida para uma combinação específica de dispositivo e acessório. Sem essa configuração necessária, não podemos garantir um resultado satisfatório.
Thermomix® TM7
Compatível
Thermomix® TM6
Compatível
Thermomix® TM5
Compatível
Sopa de lentilhas e acelgas vermelhas
Preparo 10min
Total 40min
6 doses
Ingredientes
-
lentilhas vermelhas100 g
-
dentes de alho3
-
azeite20 g
-
cebola cortada em pedaços220 g
-
cenoura cortada em pedaços220 g
-
água700 g
-
sal1 pitada de
-
150 g espinafres vermelhosacelgas vermelhas150 g
-
coentros só as folhas3 c. sopa de
Dificuldade
fácil
Nutrição por 1 dose
Sódio
110.7 mg
Proteína
5.4 g
Energia
528.5 kJ /
126.3 kcal
Gordura
3.7 g
Fibra
4.1 g
Gordura saturada
0.5 g
Hidratos de carbono
19.2 g
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