Sopa de lentilhas e acelgas vermelhas

Sopa de lentilhas e acelgas vermelhas

4.6 40 avaliações

Preparo 10min

Total 40min

6 doses

Ingredientes

lentilhas vermelhas
100 g
dentes de alho
3
azeite
20 g
cebola cortada em pedaços
220 g
cenoura cortada em pedaços
220 g
água
700 g
sal
1 pitada de
acelgas vermelhas
150 g
150 g espinafres vermelhos
coentros só as folhas
3 c. sopa de

Dificuldade

fácil

Nutrição por 1 dose

Sódio 110.7 mg

Proteína 5.4 g

Energia 528.5 kJ / 126.3 kcal

Gordura 3.7 g

Fibra 4.1 g

Gordura saturada 0.5 g

Hidratos de carbono 19.2 g

Gosta desta receita?

Esta receita e mais de 100 000 outras estão esperando por você!

Registre-se e usufrua de 30 dias gratuitos. Inspire-se com o Cookidoo®. Sem compromisso.

Registe-se gratuitamente Mais Informações

Também apresentado em

Sopas e pratos principais 31 Receitas
Portugal

Talvez você também goste...

Mostrar tudo

Sopa de feijão-verde

1h 10min

Sopa de couve e batata

50min

Creme de feijão encarnado e nabiças

35min

Sopa de feijão frade com coentros

30min

Creme de abóbora, cogumelos e castanhas

1h

Creme de coentros sem batata

30min

Tomatada de ovos

35min

Creme de abóbora assada com sementes torradas

1h 20min

Sopa do campo

40min

Sopa proteica de lentilhas e feijão-preto

40min

Sopa de batata-doce, lentilhas e espinafres

1h

Caldo-verde Bé

1h 10min

Mostrar tudo