Dificuldade
A maioria das nossas receitas são fáceis de confecionar. Contudo, algumas exigem mais tempo ou são um pouco mais exigentes, sendo classificadas como médias ou avançadas.
Tempo de preparação
Tempo que precisa para preparar esta receita
Tempo total
Tempo que leva a preparar esta receita do início ao fim
Porções
Porções
Ingredientes
- 2 c. sopa de sementes de abóbora
- Azeite q.b. p/ saltear
- 30 g azeite
- 600 g alho-francês cortado em pedaços
- 500 g água
-
1
c. chá de caldo de legumes caseiro
ou 1 cubo de caldo de legumes - 1 pitada de noz-moscada
- 300 g leite magro
- 15 g farinha
- Nutrição
- por 1 dose
- Energia
- 570.8 kJ / 136.4 kcal
- Proteína
- 3.7 g
- Hidratos de carbono
- 18.8 g
- Gordura
- 5.7 g
- Gordura saturada
- 0.8 g
- Fibra
- 1.9 g
- Sódio
- 54.3 mg
Esta e mais de 80 000 receitas estão à sua espera! Encontre inspiração todos os dias.
Registe-se gratuitamente
Mais Informações
Nas coleções
Receitas alternativas
Mostrar tudo
Sopa de curgete com cebolinho
40min
Creme de castanhas
30min
Sopa de chouriço, massa e feijão
40min
Sopa de cação
40min
Sopa de feijão com legumes
45min
Sopa de beterraba
40min
Sopa de couve-flor e grão-de-bico
50min
Creme light de brócolos e curgete
35 Min
Creme de coentros sem batata
30min
Sopa de ervilhas com hortelã
20 min
Creme de legumes com sementes de abóbora
40min
Sopa de couve e batata
50min