Massa integral com legumes salteados

Massa integral com legumes salteados

4.3 30 avaliações

Preparo 5min

Total 35min

6 doses

Ingredientes

água
1000 g
sal
2 pitada de
massa tipo penne integral
250 g
cebola
100 g
dentes de alho
2
salsa
5 g
azeite
30 g
cogumelos frescos laminados
200 g
pimento verde cortado em cubos
70 g
pimento vermelho cortado em cubos
70 g

Dificuldade

fácil

Nutrição por 1 dose

Sódio 62.2 mg

Proteína 7 g

Energia 922.7 kJ / 220.5 kcal

Gordura 5.8 g

Fibra 2.4 g

Gordura saturada 0.9 g

Hidratos de carbono 35.4 g

Gosta desta receita?

Esta receita e mais de 100 000 outras estão esperando por você!

Registre-se e usufrua de 30 dias gratuitos. Inspire-se com o Cookidoo®. Sem compromisso.

Registe-se gratuitamente Mais Informações

Também apresentado em

Pratos principais 29 Receitas
Portugal

Talvez você também goste...

Mostrar tudo

Salada coleslaw

10 min

Arroz de linguiça e castanhas

30 min

Gratinado de legumes

1 godz.

Salteado de alface e camarão

10 min

Espinafres com camarão

1 godz. 5 min

Feijão de óleo de palma

20 min

Salada de cuscuz, cenoura e grão‑de‑bico com caril

10 min

Salada de arroz com legumes

45 min

Salada caeser de kale

Brak ocen

Salada de frango com uvas e passas

25 min

Couve-de-bruxelas e chuchu no forno com molho de anchovas

1 godz. 15 min

Maçarocas de milho a vapor

25 min

Mostrar tudo