Legumes a vapor com molho de tomate

Legumes a vapor com molho de tomate

4.7 36 avaliações

Preparo 10min

Total 30min

6 doses

Ingredientes

couve-flor só os raminhos
300 g
brócolos só os raminhos
300 g
cenoura cortada em palitos finos
200 g
cebola
100 g
dentes de alho
2
tomate cortado em pedaços
300 g
azeite
20 g
sal
1 pitada de
pimenta
1 pitada de

Dificuldade

fácil

Nutrição por 1 dose

Proteína 4 g

Energia 410 kJ / 94 kcal

Gordura 6 g

Fibra 24 g

Hidratos de carbono 7 g

Gosta desta receita?

Esta receita e mais de 100 000 outras estão esperando por você!

Registre-se e usufrua de 30 dias gratuitos. Inspire-se com o Cookidoo®. Sem compromisso.

Registe-se gratuitamente Mais Informações

Também apresentado em

Pratos principais 29 Receitas
Portugal

Talvez você também goste...

Mostrar tudo

Batatas "fritas" saudáveis

40min

Ervilhas com hortelã

30min

Arroz de açafrão e alcachofras

40min

Salada de lentilhas e pimentos assados

20min

Cuscuz mediterrânico

10min

Magusto

50min

Cuscuz com legumes

15min

Feijão de óleo de palma

20min

Recheio de Natal com ervas aromáticas, abóbora e couve de bruxelas

1h 10min

Salada caeser de kale

Nenhuma avaliação

Salada de frango com uvas e passas

25min

Couve-de-bruxelas e chuchu no forno com molho de anchovas

1h 15min

Mostrar tudo