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Pollo tandoor
Preparo 25min
Total 6h 45min
8 porciones
Ingredientes
-
150 g de yoghurt natural tipo griego sin azúcar
-
30 g de jugo de limón verde recién exprimido
-
4 dientes de ajo pelados
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15 g de jengibre pelado
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20 g de aceite vegetal
-
2 ¾ cditas de sal fina
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2 cditas de pimienta de cayena
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1 cda de paprika
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2 cditas de semillas de cilantro molidas
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¾ cditas de cúrcuma, en polvo
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⅛ cdita de clavo de olor, molido
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¼ cdita de pimienta negra molida
-
1 ½ cdas de garam masala (ver receta)
-
8 piezas de muslos de pollo, sin hueso y sin piel800 g de pechuga de pollo deshuesada y sin piel cortada en cubos de 3 cm
-
1 pepino con piel y semillas, cortado en rebanadas delgadas
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100 g de cebolla morada fileteada
-
20 g de hojas de cilantro, frescas
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20 g de jugo de limón recién exprimdo
-
20 g de aceite de oliva
Dificuldade
fácil
Nutrição por 8 porciones
Proteína
112 g
Energia
7456 kJ /
1776 kcal
Gordura
136 g
Fibra
8 g
Hidratos de carbono
40 g
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