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Colines integrales con semillas de amapola

Colines integrales con semillas de amapola
4.3 24 avaliações
Preparo 30min
Total 2h 10min
40 unidades
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Ingredientes

  • 190 g de agua
  • 50 g de aceite de oliva virgen extra (y algo más para engrasar)
  • 15 g de levadura prensada fresca
  • 370 g de harina integral de trigo (y algo más para espolvorear)
  • 1 cucharadita de sal
  • 30 g de semillas de amapola (y algo más para espolvorear)
    30 g de semillas de sésamo negro, (y algo más para espolvorear)

Dificuldade

fácil

Nutrição por 1 unidad

Proteína 1.2 g
Energia 186.9 kJ / 44.7 kcal
Gordura 1.8 g
Fibra 1 g
Hidratos de carbono 6 g

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