Sopa de lingueirão
TM5 TM31

Sopa de lingueirão

5.0 (3 avaliações )

Ingredientes

  • 5 g hortelã, só as folhas
  • 15 g coentros
  • 1200 g água
  • 2 c. chá de sal
  • 1000 g lingueirão fresco e bem limpo
  • 35 g azeite
  • 150 g cebola cortada em pedaços
  • 3 dentes de alho
  • 150 g tomate em pedaços
  • 80 g massa tipo pevide
  • Pão torrado q.b. p/ servir

Nutrição
por 1 dose
Energia
1125.1 kJ / 268.9 kcal
Proteína
27.2 g
Hidratos de carbono
21.2 g
Gordura
8.2 g
Gordura saturada
1.2 g
Fibra
2.3 g
Sódio
1789.4 mg

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