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Massa com chouriço e feta
Preparo 5min
Total 35min
6 doses
Ingredientes
-
salsa15 g
-
água1200 g
-
sal2 c. chá de
-
massa pérola350 g
-
ervilhas descongeladas100 g
-
azeite35 g
-
dentes de alho2
-
chouriço cortado em rodelas150 g
-
tomate-cereja cortado em metades150 g
-
malagueta vermelha (opcional) cortada em rodelas1
-
curgete cortada em palitos200 g
-
paprika (opcional)1 c. chá de
-
queijo feta esfarelado150 g
Dificuldade
fácil
Nutrição por 1 dose
Sódio
1331.8 mg
Proteína
18.8 g
Energia
1981 kJ /
473.5 kcal
Gordura
21.7 g
Fibra
3.5 g
Gordura saturada
8.3 g
Hidratos de carbono
49.9 g
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Revista Agosto 2017
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