Sałatka z kaszą kuskus

Sałatka z kaszą kuskus

4.1 71 avaliações

Preparo 10min

Total 45min

6 porcji

Ingredientes

Kuskus

300 g kaszy kuskus
30 g oliwy z oliwek
600 g wody gorącej
1 łyżeczka soli

Salsa

2 ząbki czosnku
10 - 15 g natki pietruszki, świeżej tylko liście
10 - 15 g mięty, świeżej tylko liście
10 - 15 g szczypiorku, świeżego posiekanego
1 łyżeczka soku z limonki (opcional) świeżo wyciśniętego
100 g soku z cytryny świeżo wyciśniętego
50 g oliwy z oliwek
150 g czerwonej papryki bez gniazd nasiennych, pokrojonej na kawałki
150 g zielonej papryki bez gniazd nasiennych, pokrojonej na kawałki
150 g cebuli dymki pokrojonej w ćwiartki
100 g czarnych oliwek, bez pestek
½ łyżeczki kminu rzymskiego, mielonego
½ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
1 łyżeczka soli
400 g pomidorów, dojrzałych pokrojonych w ćwiartki

Dificuldade

fácil

Nutrição por 1 porcję

Proteína 7.8 g

Energia 1423 kJ / 340 kcal

Gordura 15.7 g

Fibra 4.05 g

Hidratos de carbono 41.45 g

Gosta desta receita?

Esta receita e mais de 100 000 outras estão esperando por você!

Registre-se e usufrua de 30 dias gratuitos. Inspire-se com o Cookidoo®. Sem compromisso.

Registe-se gratuitamente Mais Informações

Também apresentado em

SAŁATKI I DRESSINGI 13 Receitas
Polónia

Talvez você também goste...

Mostrar tudo

Modro kapusta

45 Min

Surówka z kiszonych ogórków

15 Min

Sałatka szwedzka

3 Std. 40 Min

Surówka z białej i czerwonej kapusty

15 Min

Pasztet z mięsa i warzyw z rosołu

2 Std.

Surówka z młodej kapusty

20 Min

Różowe pity z patelni z szarpanym kurczakiem

1 Std. 25 Min

Gofry dyniowe z rzodkiewkową salsą

1 Std. 10 Min

Marchewkowe falafele z sałatką z pomidorów

55 Min

Flan z ricottą, szpinakiem i pistacjami

30 Min

Frittata cukiniowa

40 Min

Szybka surówka warzywna z bazylią

10 Min

Mostrar tudo