Dispositivos e acessórios
Carrot and Coriander Soup
Preparo 10min
Total 25min
4 portions
Ingredientes
-
red split lentils30 g
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lemon thin peelings of skin only½
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fresh root ginger peeled, cut in round slices (2 mm)2 cm
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carrots cut in pieces (3-4 cm)300 g
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onions quartered50 g
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unsalted butter diced50 g
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1 heaped tsp vegetable stock paste, homemade, crumbledvegetable stock cube (for 0.5 l) crumbled1
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fine sea salt½ tsp
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ground black pepper¼ tsp
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water500 g
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fresh coriander leaves only, plus extra roughly chopped for garnishing2 sprigs
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single cream, plus extra for serving if desiredmilk plus extra for serving if desired100 g
Dificuldade
fácil
Nutrição por 1 portion
Sódio
308.3 mg
Proteína
3.9 g
Energia
735.8 kJ /
175.9 kcal
Gordura
11.5 g
Fibra
3.9 g
Gordura saturada
7 g
Hidratos de carbono
16.3 g
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