Dispositivos e acessórios
Sałatka ze szparagami i kaszą jaglaną
Preparo 15min
Total 55min
4 porcje
Ingredientes
-
70 g suszonych pomidorów, w oleju odsączonych z zalewy (zalewę zachować), przekrojonych na pół
-
140 g sera typu feta pokrojonego w 1,5 cm kostkę
-
8 gałązek tymianku, świeżego
-
4 gałązki bazylii, świeżej tylko liście
-
½ - 1 ząbek czosnku
-
20 - 25 g soku z cytryny, świeżo wyciśniętego
-
½ łyżki cukru
-
½ - 1 łyżeczka soli
-
½ - 1 łyżeczka pieprzu czarnego, mielonego
-
100 g kaszy jaglanej
-
1000 g wody
-
2 kostki bulionu warzywnego (na 0,5 l), pokruszone2 łyżeczki koncentratu bulionu warzywnego, wykonanego w TM
-
210 g zielonych szparagów bez twardych końcówek, pokrojonych na 3 cm kawałki
-
rzeżucha (opcional) ilość do dekoracji
Dificuldade
médio
Nutrição por 1 porcję
Proteína
10.9 g
Energia
1411.3 kJ /
337.1 kcal
Gordura
21.9 g
Fibra
3 g
Hidratos de carbono
27.1 g
Gosta desta receita?
Esta receita e mais de 100 000 outras estão esperando por você!
Registe-se gratuitamente Mais InformaçõesTambém apresentado em
LEKKIE KOLACJE III
20 Receitas
Polónia
Polónia
SEZONOWE SAŁATKI
10 Receitas
Polónia
Polónia
Talvez você também goste...
Mostrar tudoSałatka z kurczakiem, brzoskwiniami i orzechami
20min
Surówka z kiszonych ogórków
15min
Sałatka z rumienionymi szparagami
20min
Sałatka grecka z dressingiem z serem feta
35min
Carpaccio z buraka z serem buratta (z osłoną noża miksującego 2.0)
1h 30min
Surówka z marchewki i pora
15min
Grillowane pieczarki nadziewane serami z papryczką chili
40min
Sałatka z rukolą i pieczarkami
30min
Modro kapusta
45min
Sałatka z zielonej soczewicy, awokado i pomidorów
45min
Włoska sałatka z makaronem i pesto
35min
Sakiewki ze szpinakiem i serem feta
50min