Sopa fria de milho e espargos laminados

Sopa fria de milho e espargos laminados

4.3 3 avaliações

Preparo 10min

Total 35min

6 doses

Ingredientes

azeite
35 g
cebola cortada em pedaços
150 g
milho cozido escorrido
600 g
ervilhas descongeladas
100 g
sal
1 c. chá de
pimenta
1 pitada de
manjericão
15 g
água
700 g
espargos verdes cortados em lâminas
100 g
natas
100 g

Dificuldade

fácil

Nutrição por 1 dose

Sódio 416 mg

Proteína 5.3 g

Energia 931.1 kJ / 222.5 kcal

Gordura 13.5 g

Fibra 3.7 g

Gordura saturada 5 g

Hidratos de carbono 24.6 g

Gosta desta receita?

Esta receita e mais de 100 000 outras estão esperando por você!

Registre-se e usufrua de 30 dias gratuitos. Inspire-se com o Cookidoo®. Sem compromisso.

Registe-se gratuitamente Mais Informações

Também apresentado em

Revista Junho 2017 30 Receitas
Portugal

Talvez você também goste...

Mostrar tudo

Sopa de feijão-verde

1h 10min

Sopa de couve e batata

50min

Creme de feijão encarnado e nabiças

35min

Sopa de feijão frade com coentros

30min

Creme de abóbora, cogumelos e castanhas

1h

Creme de coentros sem batata

30min

Tomatada de ovos

35min

Creme de abóbora assada com sementes torradas

1h 20min

Sopa do campo

40min

Sopa proteica de lentilhas e feijão-preto

40min

Sopa de batata-doce, lentilhas e espinafres

1h

Caldo-verde Bé

1h 10min

Mostrar tudo