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Pane integrale al vapore
Preparo 20min
Total 2h
20 fette
Ingredientes
-
1 cucchiaio di burro per imburrare
-
2 cucchiai di semola di grano duro per infarinare
-
250 g di frumento in grani, perlato250 g di chicchi di farro perlato
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1250 g di acqua
-
10 g di melassa di barbabietola da zucchero10 g di miele (opcional)
-
2 cucchiaini di lievito di birra disidratato, sbriciolato20 g di lievito di birra fresco sbriciolato
-
50 g di farina di forza
-
10 g di aceto balsamico
-
1 cucchiaino di sale
-
60 - 80 g di semi misti100 g di semi di girasole
-
farina di forza q.b. per spolverizzare
Dificuldade
fácil
Nutrição por 1 fetta
Proteína
4 g
Energia
409 kJ /
98 kcal
Gordura
4 g
Fibra
2.1 g
Hidratos de carbono
12 g
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La magia del vapore
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