Dispositivos e acessórios
Sardines en papillote, salade de haricots verts
Preparo 35min
Total 1h 5min
4 portions
Ingredientes
Les sardines en papillote
-
8 sardines fraîches entières, vidées et nettoyées (70-80 g chacune) (voir "Variante(s)")
-
huile d'olive extra vierge pour huiler
-
4 pincées de sel
La salade de haricots verts
-
2 œufs
-
500 g d'eau
-
500 g de haricots verts surgelés, coupés en tronçons500 g de haricot vert frais
-
250 g de tomates cerise coupées en deux
-
80 g de ciboule ou d'oignons nouveaux, coupés en julienne
-
40 g d'huile d'olive extra vierge
-
15 g de vinaigre
-
2 - 3 pincées de sel
Dificuldade
fácil
Nutrição por 1 portion
Proteína
30 g
Energia
1504 kJ /
360 kcal
Gordura
21 g
Fibra
3.7 g
Hidratos de carbono
10 g
Gosta desta receita?
Esta receita e mais de 100 000 outras estão esperando por você!
Registe-se gratuitamente Mais InformaçõesTalvez você também goste...
Mostrar tudoRisotto aux épinards, crevettes et citron
30min
Lotte et crevettes à l'américaine
1h 15min
Couscous de poissons et de fruits de mer au safran
1h 25min
Feuilleté de poisson aux vapeurs d'agrumes
1h
Mijoté de crevettes aux haricots rouges
1h 20min
Thon mariné à l'asiatique snacké
45min
Brochettes de cabillaud et chorizo, semoule aux légumes et velouté poivron et féta
45min
Risotto de saint-jacques, caramel de mandarine
40min
Terrine aux deux poissons
1h
Saumon teriyaki sous-vide
1h 20min
Sardines à la marocaine
25min
Filet de bar sauce aux courgettes
1h