Involtini di spada su cous cous di cavolfiore

Involtini di spada su cous cous di cavolfiore

4.5 4 avaliação

Preparo 20min

Total 50min

4 porzioni

Ingredientes

400 g di cavolfiori le cimette a pezzi
60 g di uvetta sultanina
2 cucchiaini di curcuma in polvere
2 pizzichi di sale
30 g olio extravergine di oliva + q.b. per servire
50 g di pane raffermo
30 g di pomodori secchi
30 g di gherigli di noci
500 g di tranci di pesce spada in 4 fette
800 g di acqua
30 g di mandorle a lamelle

Dificuldade

fácil

Nutrição por 1 porzione

Proteína 33.1 g

Energia 2193 kJ / 542 kcal

Gordura 30.9 g

Fibra 5.9 g

Hidratos de carbono 28.4 g

Gosta desta receita?

Esta receita e mais de 100 000 outras estão esperando por você!

Registre-se e usufrua de 30 dias gratuitos. Inspire-se com o Cookidoo®. Sem compromisso.

Registe-se gratuitamente Mais Informações

Também apresentado em

Curcuma 10 Receitas
Itália

Talvez você também goste...

Mostrar tudo

Scampi alla busara

Scampi alla busara

35min

Filetti di orata allo zenzero al cartoccio

Filetti di orata allo zenzero al cartoccio

55min

Cappon magro

Cappon magro

4h 30min

Gallinella al pepe rosa in crema di broccoli

Gallinella al pepe rosa in crema di broccoli

40min

Nasello al vapore con crema di zucca e spinaci

Nasello al vapore con crema di zucca e spinaci

40min

Gamberi e polenta (Georgia)

Gamberi e polenta (Georgia)

40min

Cestini di seppioline e vellutata di cannellini

Cestini di seppioline e vellutata di cannellini

1h 30min

Insalata russa di avocado con gamberi insaporiti

Insalata russa di avocado con gamberi insaporiti

1h 20min

Filetti di orata al cartoccio con crema di lenticchie

Filetti di orata al cartoccio con crema di lenticchie

40min

Pepata di cozze

Pepata di cozze

55min

Cozze piccanti con ceci e pomodorini

Cozze piccanti con ceci e pomodorini

35min

Bowl riso, salmone e avocado

Bowl riso, salmone e avocado

30min

Mostrar tudo