Miniquiches à bolonhesa

Miniquiches à bolonhesa

4.6 27 avaliação

Preparo 10min

Total 1h

12 unidades

Ingredientes

Massa quebrada

farinha mais q.b. p/ polvilhar
200 g
manteiga mais q.b. p/ untar
100 g
sal
½ c. chá de
água
50 g

Bolonhesa

cebola cortada em pedaços
130 g
cenoura cortada em pedaços
100 g
dente de alho
1
polpa de tomate
150 g
azeite
40 g
carne picada
300 g
azeitona verde s/ caroço cortada em rodelas
50 g
fiambre em cubos
50 g
sal
1 c. chá de
pimenta
1 pitada de
leite
200 g
ovos
2

Dificuldade

fácil

Nutrição por 1 unidade

Sódio 468 mg

Proteína 8.7 g

Energia 1082.8 kJ / 258.8 kcal

Gordura 17.5 g

Fibra 1.3 g

Gordura saturada 7.4 g

Hidratos de carbono 16.7 g

Gosta desta receita?

Esta receita e mais de 100 000 outras estão esperando por você!

Registre-se e usufrua de 30 dias gratuitos. Inspire-se com o Cookidoo®. Sem compromisso.

Registe-se gratuitamente Mais Informações

Também apresentado em

Receitas da Comunidade 15 Receitas
Portugal

Talvez você também goste...

Mostrar tudo

Tarte de esparregado

50min

Pastéis de pescada e batata-doce

1h

Quiche de beterraba

1h 30min

Crepes de frango com milho

1h 15min

Tarte com base crocante de arroz

1h 45min

Piza na frigideira com fiambre, queijo e cogumelos

35min

Quiche de curgete e atum

1h 10min

Tarte de grão com recheio de cogumelos e beterraba

45min

Quiche de espinafres com base de polenta

1h 10min

Tarteletes de legumes e bacon

1h

Pão com pesto a vapor

1h 15min

Tortilha espiralizada

35min

Mostrar tudo