Chléb z ovesných vloček, ořechů a semínek

Chléb z ovesných vloček, ořechů a semínek

4.9 16 avaliações

Preparo 15min

Total 5h 15min

15 plátků

Ingredientes

150 gramů ovesných vloček
140 gramů slunečnicových semínek
90 gramů lněných semínek
90 gramů lískových oříšků
2 čajové lžičky chia semínek
4 čajové lžičky psyllia
1 čajová lžička soli
300 gramů vody
1 - 1 ½ polévkové lžíce javorového sirupu podle chuti
3 čajové lžičky kokosového oleje

Dificuldade

fácil

Nutrição por 1 plátek

Proteína 6.1 g

Energia 751 kJ / 179 kcal

Gordura 12.5 g

Fibra 4.3 g

Hidratos de carbono 8.9 g

Gosta desta receita?

Esta receita e mais de 100 000 outras estão esperando por você!

Registre-se e usufrua de 30 dias gratuitos. Inspire-se com o Cookidoo®. Sem compromisso.

Registe-se gratuitamente Mais Informações

Também apresentado em

Superfood 10 Receitas
República Checa

Talvez você também goste...

Mostrar tudo

Žitné bulky

12h

Skládaný bylinkový chléb

1h 20min

Okatý chléb

9h 40min

Celozrnné špaldové housky

35min

Máslové houstičky

1h

Sýrové rohlíčky s česnekem

1h 40min

Italské grissini

2h

Žitno-pšeničný chléb z droždí

2h 10min

Orientální placky

1h

Parmazánovo-rozmarýnové housky

1h 30min

Anglické muffiny

1h 30min

Pletence s vlašskými ořechy a slaninou

2h 20min

Mostrar tudo