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Chicken, chorizo and chickpea stew
Preparo 15min
Total 35min
4 portions
Ingredientes
-
fresh flat-leaf parsley leaves only6 sprigs
-
olive oil30 g
-
brown onion cut into quarters150 g
-
chorizo cut into thin slices (5 mm)120 - 130 g
-
tomato paste40 g
-
canned chopped tomatoes400 g
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skinless chicken thigh fillet cut into halves800 g
-
dried oregano1 tbsp
-
salt to taste½ - 1 tsp
-
ground black pepper to taste1 - 2 pinches
-
canned chickpeas rinsed and drained (approx. 250 g after draining)400 g
Dificuldade
fácil
Nutrição por 1 portion
Sódio
1304.4 mg
Proteína
47.7 g
Energia
2364.8 kJ /
563 kcal
Gordura
33.1 g
Fibra
7.5 g
Gordura saturada
9 g
Hidratos de carbono
15.1 g
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