Dispositivos e acessórios
Lentil Soup with Bulgur Dumplings
Preparo 10min
Total 1h 40min
6 portions
Ingredientes
-
dried green lentils130 g
-
water for soaking
-
400 g butternut squash, dicedpumpkin flesh diced400 g
-
fine sea salt1 tsp
-
ground black pepper1 pinch
-
cumin seeds1 ½ tsp
-
olive oil for drizzling
Dumplings
-
onions quartered100 g
-
fresh mint leaves only5 g
-
fresh coriander leaves only5 g
-
fresh parsley leaves only5 g
-
30 g margarinesalted butter soft30 g
-
bulgur wheat80 g
-
plain flour75 g
-
fine sea salt½ tsp
Soup
-
1 vegetable stock cube (for 0.5 l)vegetable stock paste1 tsp
-
fine sea salt½ tsp
-
olive oil30 g
-
water1200 g
-
fresh spinach leaves150 g
-
lemon finely grated zest and juice½
-
pine nuts50 g
Dificuldade
médio
Nutrição por 1 portion
Proteína
9 g
Energia
1109 kJ /
265 kcal
Gordura
14 g
Hidratos de carbono
25 g
Gosta desta receita?
Esta receita e mais de 100 000 outras estão esperando por você!
Registe-se gratuitamente Mais InformaçõesTambém apresentado em
The Modern Vegetarian
60 Receitas
Reino Unido e Irlanda
Reino Unido e Irlanda
Talvez você também goste...
Mostrar tudoSweet Potato, Red Pepper and Cannellini Bean Soup
35 min
Grisons Barley Soup
55 min
Celeriac and Apple Soup
55 min
Beetroot Soup with Herb Dumplings
1 h 10 min
Creamy mushroom soup
20 min
Carrot and Ginger Soup
5 min
Raw Beetroot Soup
5 min
Reuben's Stew
5 min
Tomato Soup with Burrata
35 min
Cod and Spinach Soup
40 min
Jewish Chicken Soup
50 min
Vegan Oyster Mushroom Soup
40 min