Dispositivos e acessórios
Lentil Soup with Bulgur Dumplings
Preparo 10min
Total 1h 40min
6 portions
Ingredientes
-
dried green lentils130 g
-
water for soaking
-
400 g butternut squash, dicedpumpkin flesh diced400 g
-
fine sea salt1 tsp
-
ground black pepper1 pinch
-
cumin seeds1 ½ tsp
-
olive oil for drizzling
Dumplings
-
onions quartered100 g
-
fresh mint leaves only5 g
-
fresh coriander leaves only5 g
-
fresh parsley leaves only5 g
-
30 g margarinesalted butter soft30 g
-
bulgur wheat80 g
-
plain flour75 g
-
fine sea salt½ tsp
Soup
-
1 vegetable stock cube (for 0.5 l)vegetable stock paste1 tsp
-
fine sea salt½ tsp
-
olive oil30 g
-
water1200 g
-
fresh spinach leaves150 g
-
lemon finely grated zest and juice½
-
pine nuts50 g
Dificuldade
médio
Nutrição por 1 portion
Proteína
9 g
Energia
1109 kJ /
265 kcal
Gordura
14 g
Hidratos de carbono
25 g
Gosta desta receita?
Esta receita e mais de 100 000 outras estão esperando por você!
Registe-se gratuitamente Mais InformaçõesTambém apresentado em
The Modern Vegetarian
60 Receitas
Reino Unido e Irlanda
Reino Unido e Irlanda
Talvez você também goste...
Mostrar tudoSpelt and Kale Soup - Zuppa Di Farro e Cavolo Nero
55min
Beetroot Soup, Horseradish Dumplings
1h 15min
Sweet Potato and Corn Chowder
45min
Celeriac, Roasted Hazelnut and Truffle Soup
40min
Grisons Barley Soup
55min
Spiced Moroccan Lentil Soup
40min
Wintergreen Soup with Quinoa and Black Beans
1h
Potato Soup with Parsley Pesto
30min
Chestnut and Fennel Soup - Zuppa di castagne e finocchio
35min
Vietnamese Beef Pho
1h 45min
Carrot and Ginger Soup
5min
Cod and Spinach Soup
40min