Dispositivos e acessórios
Lentil Soup with Bulgur Dumplings
Preparo 10min
Total 1h 40min
6 portions
Ingredientes
-
dried green lentils130 g
-
water for soaking
-
400 g butternut squash, dicedpumpkin flesh diced400 g
-
fine sea salt1 tsp
-
ground black pepper1 pinch
-
cumin seeds1 ½ tsp
-
olive oil for drizzling
Dumplings
-
onions quartered100 g
-
fresh mint leaves only5 g
-
fresh coriander leaves only5 g
-
fresh parsley leaves only5 g
-
30 g margarinesalted butter soft30 g
-
bulgur wheat80 g
-
plain flour75 g
-
fine sea salt½ tsp
Soup
-
1 vegetable stock cube (for 0.5 l)vegetable stock paste1 tsp
-
fine sea salt½ tsp
-
olive oil30 g
-
water1200 g
-
fresh spinach leaves150 g
-
lemon finely grated zest and juice½
-
pine nuts50 g
Dificuldade
médio
Nutrição por 1 portion
Proteína
9 g
Energia
1109 kJ /
265 kcal
Gordura
14 g
Hidratos de carbono
25 g
Gosta desta receita?
Esta receita e mais de 100 000 outras estão esperando por você!
Registe-se gratuitamente Mais InformaçõesTambém apresentado em
The Modern Vegetarian
60 Receitas
Reino Unido e Irlanda
Reino Unido e Irlanda
Talvez você também goste...
Mostrar tudoCurried Parsnip and Apple Soup
30min
Creamy Mushroom Truffle Soup
50min
Curried Butternut Cream Soup
35min
Butternut Squash, Courgette and Chorizo Soup
30min
Quinoa Broth
35min
Sweet Potato and Corn Chowder
45min
Bloody Mary Soup
25min
Beetroot Gazpacho With Horseradish Créme
1h 40min
Cod and Spinach Soup
40min
Tomato Soup (Zupa pomidorowa jak u babci)
45min
Chicken Broth with Bread Dumplings
1h 5min
Lentil and Bacon Soup
8h 55min