Sałatka tabbouleh

Sałatka tabbouleh

4.6 206 avaliações

Preparo 10min

Total 1h 40min

8 porcji

Ingredientes

40 g natki pietruszki, świeżej tylko liście
10 g liści mięty pieprzowej, świeżych
1000 g wody
2 ½ łyżeczki soli
70 g oliwy z oliwek
200 g kaszy bulgur
30 g cebuli dymki przekrojonej na pół, tylko biała część
400 g pomidorów pokrojonych w ćwiartki
100 g ogórka pokrojonego na kawałki
50 g soku z cytryny, świeżo wyciśniętego
1 płaska łyżeczka pieprzu czarnego, mielonego
10 g szczypiorku, świeżego drobno pokrojonego

Dificuldade

fácil

Nutrição por 1 porcję

Sódio 742.8 mg

Proteína 4 g

Energia 753.4 kJ / 180.1 kcal

Gordura 9.2 g

Fibra 4.3 g

Gordura saturada 1.3 g

Hidratos de carbono 22.8 g

Gosta desta receita?

Esta receita e mais de 100 000 outras estão esperando por você!

Registre-se e usufrua de 30 dias gratuitos. Inspire-se com o Cookidoo®. Sem compromisso.

Registe-se gratuitamente Mais Informações

Também apresentado em

THERMOMIX® SEZONOWO 9 Receitas
Polónia

Talvez você também goste...

Mostrar tudo

Baleron z karkówki

50 godz. 30 min

Schab chrzanowy

2 godz. 30 min

Pasztet wieprzowy zawinięty w boczek

8 godz. 50 min

Pasztet babci Uli

8 godz. 50 min

Śledzie w sosie musztardowym

10 godz. 15 min

Pasztet z gęsi z suszonymi śliwkami

8 godz. 35 min

Balotyna z kaczki

2 godz. 45 min

Rolada drobiowo-wieprzowa z ziołami

4 godz. 15 min

Galantyna z kurczaka z sosem koperkowo-jogurtowym

3 godz. 25 min

Schab gotowany na parze

1 godz. 50 min

Pasztet z selera

2 godz.

Wytrawne jajeczne minifrittaty z brokułami i boczkiem

45 min

Mostrar tudo