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Filet de lieu jaune en croûte d'aneth
Preparo 15min
Total 50min
4 portions
Ingredientes
-
1 bouquet d'aneth frais
-
le zeste d'un citron jaune non traité
-
50 g de biscottes (6 env.)
-
80 g de beurre demi-sel
-
400 g de bulbe de fenouil coupé en morceaux
-
200 g de riz basmati préalablement rincé sous un filet d'eau froide dans le panier cuisson
-
700 g d'eau
-
1 c. à café de sel à ajuster en fonction des goûts
-
4 filets de lieu jaune
-
4 pincées de poivre moulu à ajuster en fonction des goûts
Dificuldade
fácil
Nutrição por 1 portion
Proteína
33.3 g
Energia
2175 kJ /
516 kcal
Gordura
19.3 g
Fibra
5 g
Hidratos de carbono
51.3 g
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