Dificuldade
A maioria das nossas receitas são fáceis de confecionar. Contudo, algumas exigem mais tempo ou são um pouco mais exigentes, sendo classificadas como médias ou avançadas.
Tempo de preparação
Tempo que precisa para preparar esta receita
Tempo total
Tempo que leva a preparar esta receita do início ao fim
Porções
Porções
Ingredientes
- 250 g blueberries (see Tips)
- 50 g brown sugar (see Tips)
- 4 ripe pears, peeled, cored and cut into dice (see Tips)
- 50 g raw hazelnuts, with skins on
- 70 g quinoa flakes (see Tips)
- 30 g wholemeal plain flour
- 2 tbsp desiccated coconut
- ½ tsp ground cardamom, plus extra to serve
- 70 g butter, cut into cubes (2 cm)
- plain yoghurt, to serve
- Nutrição
- por 1 portion
- Energia
- 1318.5 kJ / 313.8 kcal
- Proteína
- 5.1 g
- Hidratos de carbono
- 28.3 g
- Gordura
- 17.5 g
- Gordura saturada
- 8.6 g
- Fibra
- 7.6 g
- Sódio
- 10.1 mg
Esta e mais de 80 000 receitas estão à sua espera! Encontre inspiração todos os dias.
Registe-se gratuitamente
Mais Informações
Nas coleções
Receitas alternativas
Mostrar tudo
Red and green Christmas shortbread
2u. 20min
Edna's lemon curd tea cakes
30min
Vanilla bean marshmallows
2h 15 min.
Raspberry whip
10min
Creamed rice pudding with apple and pear compote
30min
Vegan fruity dream (TM6)
5min
Lemon delicious
1h 5min
Wheat, nut and dairy free muesli slice
1h 45min
Bread and butter pudding
1h 15min
Caramel toffees
2h
Spiced panna cotta with orange gin jelly
24h 35min
Banana sorbet
5min