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Creme de beterraba
Preparo 5min
Total 40min
6 doses
Ingredientes
-
azeite20 g
-
cebola cortada em pedaços150 g
-
alho-francês100 g
-
coentros10 g
-
1 cubo de caldo de legumescaldo de legumes caseiro1 c. chá de
-
sal1 pitada de
-
cenoura cortada em pedaços180 g
-
nabo cortado em pedaços pequenos100 g
-
beterraba cortada em pedaços pequenos350 g
-
água1000 g
-
Iogurte grego (opcional) q.b. p/ servir
Dificuldade
fácil
Nutrição por 1 dose
Sódio
113.7 mg
Proteína
2.1 g
Energia
404.4 kJ /
96.7 kcal
Gordura
3.9 g
Fibra
4.2 g
Gordura saturada
0.5 g
Hidratos de carbono
15.2 g
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