Dispositivos e acessórios
Chicken Korma
Preparo 20min
Total 40min
6 portions
Ingredientes
-
coriander seeds1 Tbsp
-
cumin seeds1 Tbsp
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cardamom seeds½ tsp
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onions quartered250 g
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ripe tomatoes peeled, quartered100 g
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fresh root ginger peeled, cut in round slices (2 mm)30 g
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extra virgin olive oil10 g
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garlic cloves3
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jalapeño chillies, fresh halved, deseeded, to taste1 - 2
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fine sea salt1 ½ tsp
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ground turmeric1 tsp
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ground cinnamon½ tsp
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ground cloves¼ tsp
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plain yoghurt80 g
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coconut milk light100 g
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chicken breasts cut in pieces (3 cm)850 g
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long grain rice180 g
Dificuldade
fácil
Nutrição por 1 portion
Proteína
46 g
Energia
1658 kJ /
396 kcal
Gordura
9 g
Hidratos de carbono
32.9 g
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Under 400 Calories
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