Eat your veggie gardens

Eat your veggie gardens

4.6 10 avaliações

Preparo 15min

Total 15min

12 portions

Ingredientes

water
500 g
broccolini cut into 12 mini trees
1 bunch
garlic clove (small)
1
hulled tahini
1 tbsp
carrot cut into pieces
100 g
canned chickpeas rinsed and drained (approx. 250 g after draining)
400 g
lemon juice
2 tsp
salt to taste
½ tsp
olive oil
20 g
celery stalks cut into 12 pieces
2
red capsicum cut into 12 strips
½
snow peas cut into halves diagonally
6
cherry tomatoes
12
Lebanese cucumber cut into 12 sticks
1

Dificuldade

fácil

Nutrição por 1 portions

Sódio 155.2 mg

Proteína 2.3 g

Energia 254.8 kJ / 60.7 kcal

Gordura 3.2 g

Fibra 2.2 g

Gordura saturada 0.4 g

Hidratos de carbono 4.3 g

Gosta desta receita?

Esta receita e mais de 100 000 outras estão esperando por você!

Registre-se e usufrua de 30 dias gratuitos. Inspire-se com o Cookidoo®. Sem compromisso.

Registe-se gratuitamente Mais Informações

Também apresentado em

Dips & savoury spreads 52 Receitas
Austrália e Nova Zelândia

Hip Hip... Hooray! 85 Receitas
Austrália e Nova Zelândia

Talvez você também goste...

Mostrar tudo

Jiao zi (Chinese dumplings)

50min

Herb and garlic dip

5min

Salmon and corn cakes (10-12 months)

2h 20min

Sugar-free layered lamingtons

55min

Sundried tomato hommus with crackers

1h 15min

Peanut butter brownie bliss balls (Post-natal)

1h 10min

Cauliflower buffalo bites

35min

Date and nut balls

20min

Flaky filo fingers

1h 30min

Rosemary and sea salt crackers

35min

Prawn dumplings (xia jiao)

1h 15min

Korean bao beef sliders

2h 10min

Mostrar tudo