Eat your veggie gardens

Eat your veggie gardens

4.6 10 avaliações

Preparo 15min

Total 15min

12 portions

Ingredientes

water
500 g
broccolini cut into 12 mini trees
1 bunch
garlic clove (small)
1
hulled tahini
1 tbsp
carrot cut into pieces
100 g
canned chickpeas rinsed and drained (approx. 250 g after draining)
400 g
lemon juice
2 tsp
salt to taste
½ tsp
olive oil
20 g
celery stalks cut into 12 pieces
2
red capsicum cut into 12 strips
½
snow peas cut into halves diagonally
6
cherry tomatoes
12
Lebanese cucumber cut into 12 sticks
1

Dificuldade

fácil

Nutrição por 1 portions

Sódio 155.2 mg

Proteína 2.3 g

Energia 254.8 kJ / 60.7 kcal

Gordura 3.2 g

Fibra 2.2 g

Gordura saturada 0.4 g

Hidratos de carbono 4.3 g

Gosta desta receita?

Esta receita e mais de 100 000 outras estão esperando por você!

Registre-se e usufrua de 30 dias gratuitos. Inspire-se com o Cookidoo®. Sem compromisso.

Registe-se gratuitamente Mais Informações

Também apresentado em

Dips & savoury spreads 52 Receitas
Austrália e Nova Zelândia

Hip Hip... Hooray! 85 Receitas
Austrália e Nova Zelândia

Talvez você também goste...

Mostrar tudo

Beef buns

50min

Pretzels

1h 35min

Use-it-up cheese and sesame shortbread

1h 10min

Banana and oatmeal energy bars

35min

Apple and almond overnight oats (gut health)

24h 10min

Pancake and fruit kebabs

1h

Vanilla protein balls

20min

Five seed energy bars

1h 45min

Spiced lamb flatbread

2h

Cranberry chocolate snack bars

1h 40min

Only the best chocolate chip cookies ever

25min

Raw snickers slice

55min

Mostrar tudo