Banana and oatmeal energy bars

Banana and oatmeal energy bars

4.1 230 avaliação

Preparo 10min

Total 35min

10 pieces

Ingredientes

vegetable oil to grease
pitted dates
80 g
pepitas
30 g
rolled oats
100 g
desiccated coconut
40 g
banana (approx. 130 g), ripe, cut in pieces (2 cm)
1
ground cinnamon
¼ tsp
sea salt (optional)
½ tsp

Dificuldade

fácil

Nutrição por 1 piece

Sódio 101.2 mg

Proteína 2.5 g

Energia 430.6 kJ / 102.9 kcal

Gordura 3.7 g

Fibra 2.6 g

Gordura saturada 2.5 g

Hidratos de carbono 16.6 g

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