Wild Rice and Tuna Salad

Wild Rice and Tuna Salad

3.9 9 avaliação

Preparo 10min

Total 50min

10 portions

Ingredientes

water
1000 g
fine sea salt
2 tsp
wild rice mix
300 g
frozen green peas
100 g
courgettes cut in pieces (5 mm)
100 g
mixed vegetables (e.g. 200 g carrots, 100 g celery, 100 g green beans) cut in pieces
400 g
fresh parsley leaves only
3 sprigs
ground black pepper
¼ tsp
balsamic vinegar
60 g
extra virgin olive oil
60 g
tinned tuna, in brine drained
200 g

Dificuldade

fácil

Nutrição por 1 portion

Proteína 6.9 g

Energia 549 kJ / 131 kcal

Gordura 6.7 g

Hidratos de carbono 10.9 g

Gosta desta receita?

Esta receita e mais de 100 000 outras estão esperando por você!

Registre-se e usufrua de 30 dias gratuitos. Inspire-se com o Cookidoo®. Sem compromisso.

Registe-se gratuitamente Mais Informações

Também apresentado em

Picnic 10 Receitas
Reino Unido e Irlanda

Talvez você também goste...

Mostrar tudo

Vegetable Salad in Varoma (Sałatka jarzynowa na Varomie)

Vegetable Salad in Varoma (Sałatka jarzynowa na Varomie)

50min

Layered Salmon and Avocado Terrine

Layered Salmon and Avocado Terrine

3h 35min

Chicken Liver Parfait

Chicken Liver Parfait

2h 40min

Shredded Brussels Sprout Salad with Bacon and Cranberries

Shredded Brussels Sprout Salad with Bacon and Cranberries

20min

Smoked Mackerel Pâté

Smoked Mackerel Pâté

55min

Chunky Coleslaw

Chunky Coleslaw

5min

Sofrito Toasts with Serrano Ham

Sofrito Toasts with Serrano Ham

40min

Roasted Parsnip and Chestnut Pâté

Roasted Parsnip and Chestnut Pâté

2h 45min

Beer Battered Cod Bites

Beer Battered Cod Bites

1h 10min

Celeriac, Roasted Hazelnut and Truffle Soup

Celeriac, Roasted Hazelnut and Truffle Soup

40min

Scallops with Parsnip Purée and Pancetta Crumbs

Scallops with Parsnip Purée and Pancetta Crumbs

30min

Beetroot Carpaccio with Goat's Cheese and Rocket

Beetroot Carpaccio with Goat's Cheese and Rocket

20min

Mostrar tudo