Two Second Breakfast

Name: Two Second Breakfast
Prep time: 5 min
Cook time: 5 min
Total time: 5 min
Yield: 2 portions
Ingredients: 3 oz desiccated coconut; 1 dessert apple; 4 pitted dates; 10 almonds

4.4 (55 avaliações )

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Dificuldade fácil

Tempo de preparação 5min

Tempo total 5min

Porções 2 portions

Ingredientes

3 oz desiccated coconut, unsweetened
1 dessert apple, (e.g. Granny Smith or Pink Lady), stem removed, quartered (approx. 5.5 oz)
4 pitted dates, dried (approx. 1 oz)
10 almonds (approx. 0.5 oz)

Nutrição: por 1 portion
Energia: 1529.5 kJ / 365.6 kcal
Proteína: 3.8 g
Hidratos de carbono: 56.3 g
Gordura: 17.5 g
Gordura saturada: 12.9 g
Fibra: 10 g
Sódio: 10 mg