Dispositivos e acessórios
Crunchy Granola
Preparo 1h
Total 2h
50 portions
Ingredientes
-
old fashioned rolled oats21 oz
-
desiccated coconut, unsweetened2 oz
-
wheat germ3 ½ oz
-
sunflower seeds shelled2 oz
-
sesame seeds2 ½ oz
-
pumpkin seeds shelled1 oz
-
mixed nuts (e.g. hazelnuts, pecans, walnuts, cashews, pistachios, almonds, peanuts) (see Tip)7 oz
-
flaxseeds2 ½ oz
-
raisins9 oz
-
spelt flakes6 ½ oz
-
dried apricots, pitted7 oz
-
honey3 ½ oz
-
7 ½ oz sunflower oilcoconut oil7 ½ oz
-
whole milk2 oz
-
barley malt syrup3 ½ oz
-
salt1 tsp
Dificuldade
médio
Nutrição por 1 portion
Proteína
4.1 g
Energia
697 kJ /
167 kcal
Gordura
9.5 g
Hidratos de carbono
16 g
Gosta desta receita?
Esta receita e mais de 100 000 outras estão esperando por você!
Registe-se gratuitamente Mais InformaçõesTambém apresentado em
Breakfast and brunch
10 Receitas
Estados Unidos
Estados Unidos
Simple Ideas
179 Receitas
Estados Unidos
Estados Unidos
Talvez você também goste...
Mostrar tudoPeanut Butter and Jam Muffins
30min
Overnight Oats with Mixed Berries
4h 15min
Caprese Egg White Omelet
20min
Liver Detox
5min
Blackberry Jam
45min
Crêpes
1h 15min
Sourdough Starter Discard Waffles
25min
Fluffy Baked Omelet
35min
Steamed Sunny Side Up Eggs
20min
Dutch Baby Pancake
20min
Fresh Orange Juice
5min
Gut Immunity Shot
5min