Fenyklové lodičky plněné kuskusem

Fenyklové lodičky plněné kuskusem

4.0 1 avaliação

Preparo 10min

Total 1h

6 porcí

Ingredientes

250 gramů kuskusu
750 gramů vody
60 gramů extra panenského olivového oleje
650 gramů fenyklu cca 3 až 4 kusy
100 gramů mrkve na kousky
2 špetky soli
1 plátek citrónu nejlépe bio
50 gramů rozinek namočených ve vlažné vodě a pak vymačkaných
6 sušených švestek bez pecek, na kousky
6 sušených meruněk bez pecek, na kousky
3 snítky divokého fenyklu (opcional) omyté a osušené
1 špetka pepře, černého, mletého
20 gramů citrónové šťávy

Dificuldade

fácil

Nutrição por 1 porci

Proteína 7.4 g

Energia 1570 kJ / 375 kcal

Gordura 10.5 g

Hidratos de carbono 66.8 g

Gosta desta receita?

Esta receita e mais de 100 000 outras estão esperando por você!

Registre-se e usufrua de 30 dias gratuitos. Inspire-se com o Cookidoo®. Sem compromisso.

Registe-se gratuitamente Mais Informações

Também apresentado em

Bez masa 10 Receitas
República Checa

Talvez você também goste...

Mostrar tudo

Restovaná zelenina s kari a rýžovým pilafem

50min

Špecle v páře se smetanovou omáčkou s medvědím česnekem a chřestem

45min

Bulky s ořechovou náplní a vajíčkovým salátem

1h 30min

Celozrnné pita chleby s hummusem a zeleninou pro posílení vaší pleti

1h 45min

Lilkové kari s kokosovým mlékem a arašídovým máslem

30min

Kuskus se zeleninou, sušenými meruňkami, ořechy a feta sýrem

1h 15min

Špagety s chřestovou omáčkou (TM7)

55min

Veganská dršťková polévka s cizrnou a hlívou ústřičnou

30min

Alpský sýrový toast

25min

Dýňová frittata s petrželovým dipem

40min

Mexické fazole s krustou z polenty

1h

Okurkové lodičky s bulgurem a dýňovým rizotem

1h 15min

Mostrar tudo